Bowlcake-3_edited.jpg

Snelle ontbijt bowlcake met havermout, banaan en blauwe bessen

INGREDIËNTEN (1 BOWLCAKE)

  • Halve banaan (of 1 kleine banaan)

  • 3 el havermout

  • 1 theelepel bakpoeder

  • 1 ei

  • kaneel

  • enkele walnoten (grof gehakt)

  • klein handje blauwe bessen (of ander fruit naar keuze)


BEREIDINGSWIJZE

  1. Prak de banaan met een vork.

  2. Meng de geprakte banaan met de havermout, bakpoeder, ei, kaneel, gehakte walnoten en de blauwe bessen in een ontbijtkom.

  3. Plaats de kom 1,5 à 2 minuten in de microgolfoven (1000 watt).


Smakelijk!

Opmerking: er kan ook gekozen worden voor diepvries blauwe bessen of gebruik ander fruit naar keuze.

Dit gezond geluk uitgeprobeerd? Tag dan @gezondgeluk.liese via instagram en/ of gebruik #gezondgelukje